Grup Fitness

Grup fitness Nedir?

Bireysel egzersiz çalışması gerekmeyen durumlarda, sağlıklı yaşam ve eğlence amaçlı yapılacak egzersizler için “grup fitness” adı verilen, en az 3-4 kişilik gruplarla, müzik eşliğinde yapılan çalışmalardır. Bu egzersizlerde, antrenman bilimi, değişik müzik ve kültürler ve dans ile yoğurulmaktadır. Böylece farklı müzik ve kültürler sınırları aşmakta ve dünyaya yayılmaktadır.

Piloxing, Zumba, Masala Bhangra, Fat burn…gibi çalışmalar bunlara güzel birer örnektir.

Bunların dışında, Pilates mat çalışmaları da grup egzersiz çalışmaları arasındadır. Pilates mat hareketleri ile  kişinin duruş ve esnekliği arttırılmakta, böylece yaşam kalitesi daha üst seviyeye taşınmaktadır.

Kadınlara özel spor salonlarında sunulan hizmetlerden en yaygın olanı grup fitness çalışmalarıdır.

 

Grup fitness Neden Önemlidir?

  • Benzer hareketleri sürekli yapmaktan sıkılan bireylerin tercihi olan grup egzersizleri gerek çeşitliliği gerekse enerjisi ile spor merkezlerinin vazgeçilmezlerindendir.
  • Büyük gruplara aynı anda egzersiz yaptırması ve spor merkezi içindeki kalabalığı da azaltmasından dolayı günümüzde en çok tercih edilen eğitmenliktir.
SHAPES GENEL MERKEZ
Adres : Cumhuriyet bulv. No : 183 Sel Apt. Kat :7 Alsancak/İZMİR
Telefon : +90-232-463 64 69 / 0533 135 03 07
Fax : +90 - 232 - 463 64 79 - 0532 284 99 76
E-mail : info@shapesturkey.com
E-BÜLTEN
Grafiket Reklam Ajansı